Tausok sveikatą dirbdamas kompiuteriu

ioje knygoje pateikiama svarbiausia informacija apie raumenų veiklą žmogui dirbant prie stalo, aprašomi atsipalaidavimo ir raumenų tempimo pratimai, kuriuos galėsite daryti bet kuriuo dienos metu. Kai kuriuos iš siūlomų pratimų galėsite atlikti tiek sėdėdami, tiek stovėdami.